Différents sujets pour la santé de l’âme, du corps, de l’esprit
VIVRE EN SANTÉ
Le combat de tout les jours à mettre en pratique pour notre âme, notre corps et notre esprit. Voici des versets de la bible qui nous encourage à persévérer pour atteindre le but que Dieu à pour nous.
Luc 10:27 Il répondit: Tu aimeras le Seigneur, ton Dieu, de tout ton coeur, de toute ton âme, de toute ta force, et de toute ta pensée; et ton prochain comme toi-même.
Romains 12:2 Ne vous conformez pas au siècle présent, mais soyez transformés par le renouvellement de l'intelligence, afin que vous discerniez quelle est la volonté de Dieu, ce qui est bon, agréable et parfait.
3 Jean 1-2 Bien-aimé, je souhaite que tu prospères à tout point de vue et sois en bonne santé, à l’image de ton âme.
PENSÉE DU JOUR
ÉPHÉSIENS 3:20-21
A Dieu qui a le pouvoir de faire infiniment plus que tout ce que nous demandons ou même imaginons, par la puissance qui agit en nous, à lui soit la gloire dans l’Eglise et par Jésus-Christ, dans tous les temps et pour toujours ! Amen .
NUTRITIONS / TRUCS
LE BASILIC
Le basilic est une des plantes que j’utilise souvent dans mes recettes. Cette année j’ai semé en autre dans mes boîtes à fleurs, du basilic citronné et en feuille géante ( Photo).
Le basilic daterait du temps des hébreux qui en plus de l’utiliser en cuisine l’utilisait pour les spasmes et les convulsions.
En plus de ses propriétés culinaires, le basilic est excellent en infusion qui est parfumée et incontestablement efficace contre les spasmes gastriques, les coliques et les flatulences. Il aide à prévenir les nausées et vomissements, contre l’insomnie, l’anxiété, vertiges et migraines d’origine nerveuse. Il y aurait encore beaucoup à dire sur cette merveilleuse plante, mais j’essaie seulement de donner les grandes lignes pour tenir mes textes court et facile à lire.
RECETTE ENTRÉE, POTAGE,
PIZZA AUBERGINE
1 petite aubergine coupée en rondelle
1 c table d’huile d’olive
ail en poudre
12 petites tomates cerises
1 tasse de goberge ou crevette
1 tasse de fromage râpé cheddar ou mozzarella léger
basilic fraîche
PRÉPARATION
Nettoyer l’aubergine et coupé en rondelles 1/2 pouces, placer sur une tôle à tapissée de papier parchemin. Badigeonner les aubergine d’huile d’olive, saupoudrer de l’ail en poudre, ajouter les tomates cerises sur le dessus coupées en morceaux, sel, poivre au goût, ajouter les petites crevettes ou de la goberge en morceau , basilic, mettre le fromage et cuire au four à 400 degrés jusqu’à ce que le fromage soit doré et l’aubergine tendre.
ÉDIFICATION/PRIÈRE/POÈME
LA PAIX DE DIEU
Durant ce temps de padémie et toutes ses restrictions, nous avons l’impression de vivre emprisonné, pendant que la crainte cherche à prendre le dessus sur nous mais, en tant qu’enfant de Dieu, nous ressentons un grand sentiment de protection autour de nous, tout en sachant que cette pandémie ne fait que nous rapprocher de Dieu et de son royaume céleste.
Ne laissons pas la crainte prendre le dessus, sachant très bien que la force de l’Esprit de Dieu en nous, la chassera rapidement, pour la remplacer par sa paix. Élevons avec confiance notre prière à Dieu, dans tous les besoins de notre vie.
CHANTS DE LOUANGE
MON COEUR VOLE VERS TA MAJESTÉ
Parole et musique
Denise Charron
Écrit en mai 2020
ARTISANAT
CHANDELIER
MAINTENIR SON POIDS AVEC L’AIDE DE DIEU
Manger sainement ne fait pas juste du bien a notre santé mais aussi à notre esprit. Durant plusieurs années, j’ai vécu avec un surplus de poids qui me rendait triste. Je me trouvais grosse, je me sentais coupable, pas en santé, j’étais mal dans ma peau. Perdre du poids ne se fait pas du jour au lendemain et il ne faut surtout pas TOUT COUPER DRASTIQUEMENT comme bien des diètes. Je mange encore de tout mais avec modération, car le corps n’a pas besoin d’une grande quantité de nourriture pour être rassasié, se sont des habitudes qu’Il faut changer et diminuer graduellement les portions dans notre assiette. Le corps s’habitue très rapidement à manger peu et, l’estomac se rétrécie avec le temps et en demande moins. Vous pouvez vous rassasier en mangeant des bons aliments sans prendre du poids.
La prière et l’aide de Dieu m’a beaucoup aidé à travers cette perte de poids. J’aurai toujours besoin de m’appuyer sur Dieu pour maintenir mon poids et Dieu nous donne toutes les solutions pour tenir notre âme, notre corps et notre esprit en santé.
Jean 14:27 Je vous laisse la paix, je vous donne ma paix.
L’EXERCICE PHYSIQUE vient conclure cette vie saine que nous désirons.
Une belle marche à notre rythme, quelques mouvements pour les articulations et la musculation. J’ai fais des exercices toute ma vie mais rendu à 70 ans, c’est d’y aller à notre rythme...lentement et sûrement...
